Yoga in der Alten Feuerwache & Mehr...

Hatha Yoga nach Sivananda

Donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr ab 02.09..2021

Alte Feuerwache, Melchiorstr. 3, 50670 Köln-Agnesviertel, Säulenraum (Südtrakt)

Teilnahmegebühr: 13,00 Euro. Keine Kursbindung!

Wir üben Hatha Yoga im Stil von Swami Sivananda in einer gemischten Kleingruppe.

Der Unterricht ist sowohl für Anfänger, als auch für Geübte geeignet.

Neben Atem- und Entspannungsübungen werden die Grundstellungen der Asanas (Körperübungen) erlernt und praktiziert.

Der Einstieg ist jederzeit möglich; eine regelmäßige Teilnahme von Vorteil.

Bitte die eigene Yogamatte mitbringen und vor dem Unterricht nichts Schweres essen!

Info und Anmeldung: Dagmar Weiß 0221-13 44 23 oder [email protected]

YogaWandern im Bergischen und an der Sieg

An schönen Plätzen auf und leicht abseits der Wanderwege praktizieren wir einige Yoga-Übungen (ohne Matte, im Stehen und in unserer Wanderbekleidung), die auch für "Nicht-Yogis" leicht auszuführen sind. So bringen wir Körper und Geist im Einklang mit der Natur noch besser zur Ruhe, trainieren die Achtsamkeit und genießen die Wanderung auf ganz neue Art.

Jeweils ca. 12 km Wegstrecke; bitte geeignete Wanderbekleidung und -schuhe sowie Proviant für eine Mittagsrast mitbringen; Schlusseinkehr ist möglich; keine Yogakenntnisse erforderlich.

Die Wanderungen finden bei jedem Wetter in der Kleingruppe ab 4 Personen statt. Treffpunkt ist jeweils am Kölner Hauptbahnhof, Haupteingang vor dem ehemaligen Blumengeschäft.

Termine: 05.09., 19.09., 03.10. und 17.10.2021

Uhrzeit und Wanderrouten werden bei Anmeldung bekanntgegeben!

Teilnahmegebühr: 30,00 Euro zzgl. Fahrtkosten für den Zug

Info und Anmeldung: Dagmar Weiß 0221-13 44 23 oder [email protected]

Yoga & Mandala

auf Anfrage

Business Yoga

Business Yoga Kurse für Unternehmen in Unternehmen. Individuelle Anpassung von Yogaübungen für den Berufsalltag vor Ort.

Info: Dagmar Weiß 0221-13 44 23 oder [email protected]

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